sport智库科普-顶盛体育·(中国)官方网站儿童用瑜伽垫多大合适瑜伽垫多少mm的合适

2024-01-30 23:37:43

　　儿童用瑜伽垫多大合适？对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm（业界称为加长型）的瑜伽垫就足够使用了，但为了更好的进行施展，那么，儿童用瑜伽垫多大合适？一起来了解一下吧。

　　瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚陆扒和度，因为瑜伽垫有多种材早盯质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，几十块的，确实不耐用。

　　瑜伽垫子尺寸根据个人身高选择，优质橡胶垫，5mm的，不管是防滑，还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好，大家可以考虑。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳此轮胶垫、CBR垫子等。

　　瑜伽垫子尺寸标准有两种，瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。

　　瑜伽垫选择60和80都是可以的，但都需要根据的体型来选衡谨择。瑜伽垫的作用是提供一个舒适的练习场地，宽度的尺寸只要够用就可以了。

　　瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择的。但为了更好的进行施展国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。

　　一般情况下，身高175cm以下人群使用610x1730mm；身高185cm以下人群使用2.610x1830mm；肩宽超过50cm的人群或者偏旁的人群使用3.800x1830mm；而1200x1830mm的尺寸适合双人瑜伽、情侣瑜伽、亲子瑜伽、户外野卜侍营以型拦吵及儿童防摔使用。

　　在瑜伽垫厚度的选择上，如果是刚练习瑜伽，厚度为6-8MM的垫子就可以，过厚反而容易在练习时发生平衡不稳崴脚等损伤情况；中高级练习者使用4-6MM的厚度；而专业级瑜伽者更习惯使用1.5-4MM厚度的瑜伽垫。

　　选购瑜伽垫的时候，可以用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，并试一下瑜伽垫的软硬度，通常弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。如果本身比较怕痛，则可以选择将对较厚的瑜伽垫进行练习。

　　因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm（业界称为加长型）的瑜伽垫就足够使用了，但为了更好的进行施展，国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。

　　针对不同的身高体型，可以参照下面的瑜伽垫尺寸购买瑜伽垫：身高175cm以下人群使用610x1730mm；身高185cm以下人群使神雹用2.610x1830mm；肩宽超过50cm的人群或者偏旁的人群使用3.800x1830mm；适合双人瑜伽、情侣瑜伽、亲子瑜伽、户外野营、儿童防摔使用1200x1830mm。

　　瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况：中高级练习者使用4-6MM的厚度：粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度，这个专业者都懂的。

　　目前，国际市场上瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）-皇室，亚麻垫（天然亚麻+天贺迅然橡胶）-贵族，TPE（特种环保材质）-高端专业。PVC（PVC发泡材质）-大众普及。

　　800x1830mm：加长加宽适合肩宽超过50cm的人群或者偏旁的人群使用

　　1200x1830mm：双人尺寸适合双人瑜伽、情侣瑜伽、亲子瑜伽、户外野营、儿童防摔使用

　　2、国际标准的瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是目前国内主要还是以61cmx183cm的为主（目前某宝售卖的大部分尺寸是：61cmx183cm）。在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm一下所以选择61cmx183cm（业界称为加长型）就足够使用了。也有加长、加宽800x1830mm、双人1200x1830mm的尺寸。还有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

　　人体与610mm宽度和800宽度的瑜伽垫的比例如图（模特身高185cm）

　　目前很多商家以自己的瑜伽垫是加宽加长为诱饵吸引消费者，哗谨你有这个需要那最好。

　　我是一名刚刚接触瑜伽的初学者，尺闷教练一般推荐选择加宽加厚的瑜芹迟伽垫，辟嫌困李如IKU初学瑜伽垫，空间大，练习自由

　　以上就是儿童用瑜伽垫多大合适的全部内容，瑜伽垫选择60和80都是可以的，但都需要根据的体型来选择。瑜伽垫的作用是提供一个舒适的练习场地，宽度的尺寸只要够用就可以了。瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61sport智库科普-顶盛体育·(中国)官方网站，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择的。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

　　舞惊人瑜伽工作室是一个热衷于瑜伽的爱好者，瑜伽起源于古印度，主要指一系列的修身养心方法，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。瑜伽可以舒筋活血，对治疗腰肌酸痛、颈椎病、盆腔松弛、抑郁症等疾病都有很好的辅佐作用。

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