瑜伽垫有哪些尺寸sport智库科普-顶盛体育·(中国)官方网站

2024-01-09 20:18:32

　　在市面上有很多练习瑜伽的场所，有很多的女性朋友会选择去练习瑜伽，使自己的身材能够得到保持得更好，在练习瑜伽的时候，要购买相关的瑜伽衣服和瑜伽垫，市面上瑜伽垫很多，那么瑜伽垫有哪些尺寸？

　　一、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

　　二、瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度.比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

　　三、瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61。有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的。建议购买1300克以上的垫子(因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料)。

　　四、瑜伽垫的尺寸建议使用6mm，国内尺寸为173X61。建议购买1300克以上的垫子：1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

　　1、皮尔瑜伽垫。皮尔瑜珈垫是目前国内瑜珈垫市场最为顶级的瑜珈用品，它采用最为专业的PVC发泡的材质、无毒、无味，反弹效果甚佳sport智库科普-顶盛体育·(中国)官方网站，因为双面压纹防滑，抓地力强，止滑效果好。质地柔软、弹性极佳，能减少身体与地面接触的疼痛感，韧性及抗张力极佳，有效阻隔地面寒气，平铺伏贴，超强的弹性功能将最低限度的减少运动中的意外伤害，是初学者的最佳选择。

　　2、杰朴森瑜伽垫。杰朴森瑜伽垫目前最受欢迎的一款瑜伽垫，是具有10mm的厚度，更加增加了和地面的缓冲空间，让瑜伽练习者感觉更加舒适，并且，在加厚的同时，还特地加长到180cm，让瑜伽练习者不用担心接触到地面，可以更加放心和放松舒展身体。

　　3、哈他瑜伽垫。哈他排名第三是有道理的，加厚了的哈他瑜伽垫，特别是初学者的哈他瑜伽垫，因为加厚了，所以适合害怕疼痛的瑜伽初学者，为他们带来了额外的舒适感，加上特有的慢回弹，更能够有效地避免人们在练习瑜伽时关节的损伤。