专业瑜伽教练告诉你瑜伽垫怎么选！怎样选购垫？品牌哪个好？顶盛体育官方网站

2024-07-19 20:39:49

　　作为从一个什么都不懂的瑜伽小白，到现在拥有众多私教会员和粉丝的资深瑜伽教练。

　　1.常见的瑜伽垫材质：一般分为NBR,PVC发泡、TPE发泡、EVA、亚麻，橡胶，PU天然橡胶,防鹿皮绒（聚脂钎维）等几种。

　　*【PVC发泡瑜伽垫】采用PVC材料制成的瑜伽垫，厚度一般在4-8mm。

　　〖优点 〗材质柔软，价格便宜（50元之内），颜色多样，经济实惠，随处可以买到。（但购买时需注意避免买到由二次材料制作的劣质瑜伽垫，建议选择大品牌）

　　〖缺点〗能闻到有溶剂的味道，防滑效果一般，不耐脏，弹性较差，纹路粗糙使用感不佳，用久了还会掉渣，塑料材质无法自然分解会对地球造成污染，使用寿命短（1到2年）。

　　*【EVA瑜伽垫】：也很环保，低廉高端都有。低廉的太软味道刺鼻，高端的质量好但厚度最多4mm,中东地区比较常见，国内很少。

　　总结：有钱就买天然橡胶土豪垫，没钱就买PU橡胶瑜伽垫，买回家随便玩玩就买TPE瑜伽垫，仅仅需要一张“垫子”并且真的真的没钱就买PVC瑜伽垫！

　　1.5mm和2mm适合放在已有的瑜伽垫和瑜伽馆的公用瑜伽垫使用，而且重量偏轻方便随身携带，更加卫生。

　　3mm,4mm,5mm适合直接铺在地面使用，适合有资深瑜伽达人放在家中或者固定场所使用。

　　5mm，6mm是比较常规的瑜伽垫，与地面接触感很好，可以更容易找到发力点，推荐瑜伽小白选择。

　　8mm已经属于健身垫了，适合健身达人拿来做拉伸，但太厚所以回弹力弱，不适合拿来练瑜伽。

　　总结：大师不需要瑜伽垫，资深瑜伽爱好者选择4mm，大多数人（包括小白）都可以盲选5mm.6mm，健身拉伸选择8mm+

　　常规瑜伽垫：无线，瑜伽小白使用常规瑜伽垫会容易找不准合适的角度，影响习练。优势在于价格更便宜。

　　2.其次，适合专业瑜伽教练，平时自我习练比较多，天天在垫子上跳来跳去，不用个好的垫子不能代表我们的身份 。

　　3.再其次，适合对自己要求比较高的人，贵的瑜伽垫使用感更佳顶盛体育官方网站，体式也能更容易做到标准。

　　4.如果预算有限，又想达到好的练习效果，我知道几个品牌也有质量好的瑜伽垫，性价比很高，下面会有推荐。

　　这都是结合我和我身边各馆主和教练的经验，推荐大家不同价位的几个品牌，大家可以参考一下~

　　但是这个垫子使用感真的不好，卷起来就铺不平不说，使用一段时间后还会掉渣……（除非你知道你是三分钟热度，用用就不会用了那你就买吧）

　　如果把NBR,PVC材质比作沙县小吃和兰州拉面，那么TPE就是有盐有味这种类型的普通中餐馆。比沙县和兰州档次高一点，但味道也是一样中规中矩没啥特色~只能凑合吃吃叭！

　　好评度99%！物美价廉！拿来拉伸没问题，瑜伽也还是可以凑合用用。但不适合长期使用。

　　使用感佳、自带线，无论是小白还是资深瑜伽爱好者，这款都是非常不错的选择。

　　防滑效果很好！我觉得PU材质的瑜伽垫是海底捞！价格算贵又很好吃，还有那么多花样儿，谁会不喜欢？？

　　天然橡胶瑜伽垫的替代品，想体验天然橡胶的超级防滑，但又不想买土豪垫可以买它！

　　每日瑜伽Daily Yoga 天然橡胶瑜伽垫 183*66cm线元（女神男神买它）

　　推荐指数四星半！（还有半星不给是因为我觉得上面每日瑜伽的更划算，可是这个颜色真的吼吼看……）

　　10月份LV要出的瑜伽垫，2400美元，我想这才是真的土豪垫吧。liforme也只能靠边~

　　100元以下，出租屋级别，只能选择NBR和PVC瑜伽垫，闭着眼睛买，质量基本都差不多。

　　200元以内，学生党或者刚工作的小白，可以选择TPE瑜伽垫或者PU橡胶瑜伽垫，反正发财了记得再换个好点的就行！

　　200—500元，白领很适合，这个价位可以选到一些性价比超高的橡胶垫了。基本上防滑效果都会很不错，而且抓地力强，垫子不会跑路。这也是很多瑜伽馆的选择。

　　500—1000元，很多资深瑜伽爱好者和瑜伽教练的选择，基本上都可以满足土豪垫的要求，同样的非常防滑材料环保使用寿命长，只不过都不是太大的品牌，如果你追求实在且预算有限，可以选择这个价位的瑜伽垫。

　　1000元以上，这个价位以上只有土豪垫符合要求了，好用，耐用，环保，防滑效果超级好，拥有这个垫子你会想天天都待在上面的！一分价钱一分货，会让我们瑜伽更有仪式感。（就算我不练瑜伽我在上面睡觉也不错啊！）而且还可以发发朋友圈装逼~除了贵没毛病！