顶盛体育官方网站今天和大家分享清洗瑜伽垫的正确姿势让我们的垫子和瑜伽一样「健康」。

2024-07-20 22:49:26

　　刚刚过去的这个春节并不平静，新型冠状病毒的出现为原本喜庆团聚的日子蒙上了一层阴霾。

　　当医护人员夜以继日地奋战在一线，大多数人如你我可以做的就是「戴口罩、勤洗手、少出门」，让自己健健康康。

　　如果你经常习练瑜伽，那么至少要保持每月一次的清洗，特别是天气炎热的时候。

　　如果你的瑜伽垫开始掉屑，甚至碎屑在练习中沾到你衣服上了，那么你可以考虑购买一个新的垫子。

　　不要把瑜伽垫放在干衣机里烘干。这样做会毁了你的垫子，还有可能会导致火灾。

　　污垢、油脂、汗水会降低你垫子的质量，每次使用后，对垫子执行简单的维护可以延长其使用寿命，如果你每天或每周多次地习练瑜伽，那么就更应该在每次使用后妥善保养您的垫子。

　　你的手和脚会不断接触垫子，以干净的双手和双脚去使用垫子不仅能延长垫子寿命也能一定程度避免细菌传播。洗手也可以洗掉有可能在习练中导致滑倒的乳液或面霜顶盛体育官方网站。

　　每次习练之后，最好是使用婴儿湿巾或者是专门的瑜伽垫湿巾，又或者是柔软的布将其擦拭一遍，在它干了之后再卷起来。这可以帮助你保持垫子清洁。

　　或者使用瑜伽垫的专门清洁剂，喷洒在瑜伽垫表面，用湿布擦拭，放置通风处晾干。

　　每次使用和清洗后，大多数人会卷起瑜伽垫，将其放在袋子里或是在家、在工作室的一个角落里。理想情况下，偶尔铺开垫子，以帮助蒸发汗水或水分，也帮助挥发气味。保持你的垫子在阴凉，干燥的位置，避免阳光直射。这也将避免它累积过多的水分，抑制细菌或真菌滋生。

　　●仔细检查制造商的规格，以确保您的瑜伽垫可以用以上方法清洗，还是需要其他特殊护理。

　　●在瑜伽馆练习的时候，可以考虑使用自己的垫子。如果你不能做到这一点，那么就在其中寻找一张干净的垫子。

　　●如果你的垫子因长期没有妥善保管或者使用时间过长等原因出现了裂缝或者是永久的污渍，可以考虑更换垫子。