让我把痔疮不复发的喜悦顶盛体育官方网站跟你们分享起来！

2024-08-03 20:07:55

　　我是个非典型痔疮女生，因为我看很多姐妹痔疮都没超过3年的，分享的经验用不上~~我是“少年得痔”，从初中就发现有一个绿豆大的痔疮小肉球，而且便秘、腹泻、吃辣它都会开始肿大！随着年龄增长痔疮肉揪揪也越长越大，有时候便秘长了肉球上还会再长个火疖子，疼得喊九命，挤破了更疼~晚上只能吃止疼药，用夹着的姿势侧躺一整晚

　　不能再被小小的肉揪揪糟蹋大好青春了！但也不想忍着指检的痛苦和尴尬跑️，还好总结了这个原理——痔疮要先消肿痛顶盛体育官方网站，我钻研了不少办法现在终于Happy自由了！

　　动作简单，上下班途中就能做。全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。早晚各1次，每次做30下。也可以像我一样在瑜伽垫上俯趴着做

　　每天早上坐浴5分钟，用坐浴盆接温水，把PP整个泡进去。这样做的好处是擦不干净的部分清洁干净；然后上班用中空桌垫，减轻痔疮肉球的压力；

　　外用药直接用棉签沾取外用的涂抹在肉球上，厚涂哦~覆盖均匀后用指腹按摩至吸收，早晚各一次，一段时间后就会消了

　　除了这些就是坚持锻炼、忌口吃清淡，都是不难做到的事情。和我一样时间久的姐妹赶紧试起来，症状轻的姐妹见效更明显哦~