sport智库科普-顶盛体育·(中国)官方网站瑜伽垫的清洗方法是什么

2024-01-16 00:19:11

　　瑜伽现在是一项美容热门流行的健身项目中的一种，深受女性欢迎，而瑜伽练习少不了瑜伽垫。那么，你知道瑜伽垫怎么清洗吗?

　　1、不太脏的简易清洗法:平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

　　(3)将脸盆换上清水,将毛巾洗干净,并对瑜伽垫进行反复的擦拭,直到把洗涤液擦净。

　　(4)最后将瑜伽垫挂在阴凉通风处晾干。不能放在阳光下暴晒,瑜伽垫会裂开。晾干之后用瑜伽垫背带装好或者直接使用。

　　瑜伽现在是一项美容热门流行的健身项目中的一种,那么瑜伽用品到底有哪些呢?它们分别有哪些作用呢?一起来看看吧。

　　1、瑜伽服:瑜伽服是我们平时在练习瑜伽的时候都会穿的一种衣服,我们在选购的时候一定要选用舒适的,宽松的好,同时,也有有非常好的透气性。

　　2、瑜伽砖:是一种做瑜伽练习时的辅助产品sport智库科普-顶盛体育·(中国)官方网站。在做一些瑜伽基本动作,比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时,把握平衡不够稳时,可以用砖过渡。

　　3、瑜伽球:是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性,平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要,选择不同尺寸的瑜伽球。

　　4、伸展带:是做瑜伽练习时的一种辅助产品。比如半面式,两手相扣够不着时,可以用伸展带过渡;做舞王式时,手脚够不到可以借助伸展带过渡。

　　5、铺巾:瑜伽铺巾都是配合瑜伽垫一起使用的,铺在垫子上面,能够起到非常好的柔软、吸汗效果。