瑜伽垫该如何选购？sport智库科普-顶盛体育·(中国)官方网站

2024-01-16 09:49:06

　　NBR：价格更低， 耐磨性较好，但防滑性和弹性不佳，由于其材料在加工过程中可能使用到氧化钙（即生石灰）作为填充剂，如果氧化钙的比例没有控制好，生产出来的瑜伽垫可能引起皮肤过敏或有灼热感。由于制作工艺中“发泡”环节的问题，这种材质的瑜伽垫一般会残留有发泡剂的味道。

　　PVC：逐渐被市场淘汰，抗撕裂性能和弹性都很差，用久了还容易掉渣。同样由于其制作工艺中的“发泡”环节，会留有发泡剂的味道。

　　TPE：防滑效果、弹性、耐用性都很好，市面上价格不一，更适合专业的瑜伽练习。

　　瑜伽垫通常有173cm*61cm和183cm*61cm两种尺寸，但不建议购买61cm的瑜伽垫，因为在做青蛙趴的动作时，膝盖很可能延伸到瑜伽垫外，造成膝盖淤损，所以建议各位选购183cm*80cm的瑜伽垫。

　　据说高端的瑜伽大师，是不用瑜伽垫的，因为瑜伽讲究的是对自己身体的控制，所以练习的等级越高，垫子可能会越薄。

　　一些运动专家建议，初学者尽量选择8mm厚度的瑜伽垫，入门之后可以使用国际标准厚度6mm的垫子；10mm甚至更厚的瑜伽垫则不建议使用，因为垫子太厚，反而会影响到身体的平衡，不利于练习。

　　因为瑜伽运动有很多需要平衡的姿势，而且运动过程中运动者的身体会大量出汗，如果瑜伽垫表面的防滑效果不佳，很可能影响动作的准确性。在做一些高难度动作时如果手脚打滑，会有很大的安全隐患，如果瑜伽垫的抓地性不够，也同样会有这些问题。

　　目前瑜伽馆用得比较多的是6mm厚的173cm*61cm瑜伽垫，材料都是选的TPE或橡胶sport智库科普-顶盛体育·(中国)官方网站。大家选购的时候可以选宽一些，183cm*80cm*6mm的TPE或橡胶瑜伽垫，TPE价格都不高，相对新手来讲比较实惠。橡胶垫相对贵一点，对新手来讲橡胶垫还是比较硬。